這幾年不知道是不是因為疫情的關係，大家有時間停下腳步，多關心一下自己，身邊的朋友也開始關注身心靈健康的議題，身體健康其實和我們的心理狀態息息相關，情緒失衡會用身體的不適顯現出來，處理好情緒問題以及調整自己的頻率是我最近想要完成的課題，前陣子預約了花精師諮詢服務，使用花精療癒兩週的時間來跟大家分享一下心得。

什麼是巴哈花精Bach Flower Remedies?

英國Bach巴哈花精是在1931年，由巴哈醫師發表的能幫助自我療癒的系統，採自野生植物、灌木與樹木的花朵，將植物能量保存在溶液中，一般常見的溶液有白蘭地跟甘油，白蘭地基底的因為有酒精成分無法用在兒童或是孕婦身上，甘油則沒有人群限制，而味道只有淡淡的甜味，我這次諮詢的美德世界只有販售以植物甘油基底的花精，安全性極高沒有副作用可以安心使用。

為什麼要選擇花精療癒呢?

我本身是個焦慮大師，第一次失眠是在我幼稚園的時候，熬到直接看日出的那種，從小就好勝心很強，會在睡前反芻很多今天發生的事，還會一直想隔天事情的流程，對我而言大腦要關機真的很難，超級羨慕那種頭沾到枕頭就睡著的人，為了挖掘造成我這些情緒問題的原因，我預約了美德世界的花精諮詢，希望能藉由花精調整/調理情緒。

花精療癒的諮詢是必要的嗎?

花精在歐美、日本已經盛行一段時間了，在台灣也漸漸被認可並使用，巴哈花精一共有38種單方花精，以及一款巴哈複合急救花精，雖然可以依據使用說明來對應自己的情緒問題自行居家療癒，但我們有時候沒有自己想像中的了解自己，透過專業的花精師引導，能夠覺察到自己的忽略掉的，或是刻意隱藏的的情緒問題，也有可能是埋藏在潛意識中，已經被自己遺忘的深層情緒，在跟花精師的對談中，慢慢挖掘、面對它、解決它。

美德世界的花精師是一個非常溫暖的人，我除了是焦慮大師以外，還非常的社恐，一開始對談真的很難敞開心房，經過花精師的耐心引導，也幫我挖掘到一些信念的阻礙，諮詢後花精師會根據對談發現的情緒問題，從38支花精系統中調配專屬的複方花精，花精師幫我調配了忍冬、鐵樹、野燕麥、白栗子、聖星百合、落葉松，一般情緒花精調配最多就是使用六種花精配方，加上急救複方花精。

巴哈花精的使用方法

使用方法很簡單，一天使用四次每次四滴，口服使用即可，因為是天然的成分不會產生依賴性，也幾乎沒有什麼味道，所以從0-99歲，孕婦、哺乳婦女、患者、動植物，都可以安心使用，如果有情緒困擾，可以試試看美德世界的服務喔!