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隨著年紀漸長,感覺自己身體代謝越來越慢,吃一點東西就消化不良,而且常常不順暢,這種情況在出國旅遊的時候尤其痛苦,出去玩當然想多嘗試美食,加上緊湊的行程,真的會爆炸。還好我這次出國…
睡眠超能粉 就是要你好好睡 現代人因為過度依賴3C產品,因為藍光的影響,睡不好的人越來越多了,作為一名部落客,我需要花費大量時間在撰寫文章、編輯影片等等的,尤其夜晚的創作靈感總是會比…
工作繁忙或是長時間久坐,讓許多人容易因習慣姿勢不當而導致身體各部位的痠痛不適。這樣的困擾在現代人中十分普遍,而我也是其中一員。平常工作常常長時間坐在電腦前,常常造成肩頸痠痛與手腕…
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