當生活忙碌成為常態，「吃得乾淨健康」反而成了我們每天最難達成的目標。身為斜槓中年人，常常一忙起來就錯過正餐，不是匆匆外食，就是用零食果腹，久而久之容易造成體態走鐘，精神也大受影響…