這幾年不知道是不是因為疫情的關係，大家有時間停下腳步，多關心一下自己，身邊的朋友也開始關注身心靈健康的議題，身體健康其實和我們的心理狀態息息相關，情緒失衡會用身體的不適顯現出來，…